SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • Problem ze snem

    Post
    Sztuki Walki

    Nic dziwnego chlopie tyle spania. Sa jeszcze metody typu seks, tez sie spac chce po nim Niestety ale piwko, Perła Lubelska chmielowa zwłaszcza najlepsze jest na pobudzenie i brak checi do snu.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 2011-06-18 21:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido - jakie suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na więcej siły. Nad siłą mięśni pracuje się specjalistycznym treningiem siłowym. W dłuższej perspektywie pomocna będzie podstawą, czyli kreatyna i beta alanina. Zdecydowanie najlepsze suplementy pod kątem zwiększenia możliwości pracy naszych mięśni. Bez względu na dyscyplinę sportową i cel. To jednak, czy poprawisz wyniki siłowe uzależnione [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2023-07-19 10:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięśnie karku

    Post
    Trening dla początkujących

    sztruksami nie zbudujesz mniesni karku bo kark to nie kaptury a sztruksy buduja miesniekapturów nie karku nakark najlepsze sa cwiczenia zapasnicze tanie na głowie na czworaka itp.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2013-01-01 20:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpc 80 + mono + tcm + tauryna +...

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli białko dobierzesz właściwie -wraz z dieta tak aby szla masa przy jak najmniejszej ilości to super zestaw wydaje się dobry, tylko kreatyne bym zamienił na inną- creapure jaiejś naprawdę dobrej jakości; różnice w cenach owych produktow są minimalne a lepiej sie trzymac tego co najlepsze przecież

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2008-10-04 20:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscle Tech produkuje najlepsze mity i reklamy swoich produktów... i na tym koniec...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2004-08-26 21:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokuje sie

    Post
    Sztuki Walki

    Dokładnie jak Słaby - możne być tak że trenujesz nie to co powinieneś - lubisz się szarpać i "kulać" na ziemi to jakiś bjj lub jj może być dla ciebie najlepsze. Ja tam wolę przywalić i nie mam oporów dla tego ćwiczę styl stójkowy (tak naprawdę to nie do końca) i on jest dla mnie dobry. Sprawdź może style parterowe są dla ciebie lepsze? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2009-10-12 13:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate

    Post
    Sztuki Walki

    Żeby czuć się pewniej najlepsze są jakieś warsztaty przełamywania nieśmiałości , albo kurs asertywności w 48 godzin Jakby się dobrze zastanowić jeszcze kilka ciekawych pomysłów by się znalazło. Nie wiem jednak skąd domniemanie, że większej pewności nabierzesz na siłowni bądź treningach karate wg mnie równie pomocny może być w tym temacie kurs [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2011-01-05 21:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate

    Post
    Sztuki Walki

    Jakie pytanie, taka odpowiedź. Żeby czuć się pewniej najlepsze są jakieś warsztaty przełamywania nieśmiałości , albo kurs asertywności w 48 godzin Jakby się dobrze zastanowić jeszcze kilka ciekawych pomysłów by się znalazło. Nie wiem jednak skąd domniemanie, że większej pewności nabierzesz na siłowni bądź treningach karate wg mnie równie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2011-01-08 16:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaawansowany atlas ćwiczeń

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] atlas jest na http://www.******/atlas-cwiczen-profesjonalne-opracowanie-f92.html Ten http://www.kulturystyka.pl/atlas/ też nie jest zły ale tu są tylko opisy i kiepskie animacje A tamten na K** jest fajnie opisany są rysunki. No a co najlepsze są filmiki z cwiczeniami, w których narrator opowiada co i jak trzeba robic a czego robic nie wolno

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2011-06-30 13:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowy doping

    Post
    Doping

    Najprostsze rozwiązania są zawsze najlepsze! Spróbuj GLICEROLU, albo przynajmniej zerknij w dyskusję (drobne 50 stron peanów na jego temat). Inwestycja niewielka - bodaj 3 zł. A przy tym - dozwolony i bezpieczny.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2010-03-13 15:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pośladki są najlepsze, bo ból nie obciąża codziennej egzystencji. co innego walenie po udach, zdarza się, że nie można chodzi. kucie po tripach i barkach...ostateczność. na ogół to uda i poślady.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2006-08-30 18:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpoczynek

    Post
    Trening w domu

    Jeśli wykonywałeś tylko 3 ćwiczenia (na szczęście najlepsze do jakich można się ograniczyć w domu) to nie jest tak źle. Możesz tak sobie ćwiczyć nawet do 8-10 tygodni, a później dawać 1 - 2 tyg. luzu. To od Ciebie zależy czy dodasz jakieś dodatkowe ćwiczenia. W postach podwieszonych masz podane propozycje treningowe do wykonania w domu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2008-06-11 12:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Młody wiek i ćwiczenia.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Przecież trener jest od tego żeby Ci powiedzieć czy możesz i czy w ogóle potrzebujesz siłki... Ale generalnie to ja nie widzę przeszkód, FBW, chyba najlepsze by dla Ciebie było, tylko pytanie czy jest sens... wydaje mi się że rok dwa jeszcze możesz się mocniej skupiać na technice.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2013-04-21 21:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do lalki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie denerwuję się - tylko mi ręce opadają jak dostaję od klienta e-maila z teorią spisku pt: " ciekawe że najlepsze produkty są niedostępne jak jest promocja" - Ciekawe Pag- man czy jak jest promocja na buty i nie ma twojego numeru to też się czepiasz że pewnie przed Tobą schowali te w Twoim rozmiarze? :) Pozdrawiam www.**********.pl [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4469 Data: 2002-12-27 00:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia na klatkę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pracować i dostawać odpowiedni bodziec do wzrostu. Z masą ciała możesz robić dowolne ćwiczenia oczywiście i tak król będzie tylko jeden czyli pompki na poręczach. Jeśli chodzi o ogólnorozwojowe ćwiczenie w ćwiczeniu push to nie ma nic lepszego niż pompki na poręczach bo to najlepsze ćwiczenie, a nawet jak nie masz poręczy to łatwo je zrobić.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2020-02-10 13:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialka mozna piodzielic od tego wzaleznosci kiedy chcesz brac: -system protein i pure whey najklepuiej sprawdzaja sie po treningu i w godzinach porannych. -pro cas najlepsze jest na noc - a egg protein i provitem najlepiej wzbogacac diete dodajac do poslikow zas najbardziej uniwersalny jest system protein

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2004-12-04 21:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najszersze grzbietu

    Post
    Trening dla początkujących

    Najszersze pracują prawie że przy każdym ćwiczeniu na grzbiet. Jeśli zależy Ci na poprawieniu szerokości grzbietu to podciągania na drążku szerokim chwytem będzie najlepsze ;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2013-08-16 01:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczycie klate ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najlepsze ćwiczenie na taką klatkę, to ćwiczenie paręnaście lat. pzdr

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2008-07-21 16:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyka dla mlodego ;d

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/temat246764/ Dużo czytania ale warto się z tym zapoznac. Taki rodzaj treningu da Ci najlepsze efekty na początek.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2007-05-07 20:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen burexin + bcaa nano 3d

    Post
    Odżywki i suplementy

    No najwidoczniej bo widzę że przy takiej dawce wychodzi mi to na parę treningów . Amino w proszku najlepsze do clen? Wolę zapytać i mieć pewność niż potem żałować

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2012-03-26 22:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)